春季是腹泻的高发时期，女性朋友一不小心就会惹上腹泻，腹泻可不是什么小问题，那么女人腹泻怎么办呢？一般腹泻吃什么好呢？我们身边又有哪些治疗腹泻的食物呢？不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧！
腹泻是最让女人头疼的情况，不但会影响到生活与工作，同时还会对人体健康造成很大的影响。
尤其在春季流感盛行的季节，那么腹泻到底要吃什么食物可以快速止泻呢？
俗话说好汉也架不住三泡稀更何况是女人，可见腹泻也是不可小视的，尤其严重的腹泻可引起女人脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听。
所以腹泻期间饮食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢？
在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。
因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
如果是菜类，女人不要吃辛辣刺激的东西，可以选择吃一些肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些。
豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
女人一旦出现腹泻的时候，会产生大量的排便，因此导致身体缺水和电解质紊乱，所以此时必须补充大量的水分。
含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡。
而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力。
怎么样治疗女性腹泻
饮食调节
拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。
拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。
拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
避免诱发因素
其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素。
1、避免吃不干净的食物;
2、注意生活卫生，防治感染细菌;
3、少吃路边小吃;
4、注意保暖，避免受惊受凉;
5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。
结语：女人腹泻不是小问题，不仅仅会影响到女性的工作和生活，更重要的是对女人的身体也会造成很大的危害，我们不能听之任之。今天给大家讲解了关于女人腹泻怎么办，希望能够帮助到大家。