白芸豆具有一定的减肥效果，但需注意以下几点：1. 白芸豆营养丰富，适量食用可补充营养。2. 白芸豆中含有膳食纤维和淀粉抑制酶，有助于促进新陈代谢和阻断淀粉吸收，对减肥有一定效果。3. 减肥需控制饮食和进行体育锻炼，仅吃白芸豆效果不佳。4. 适量食用白芸豆，过量会加重肠胃消化负担，不利于减肥，还可能引起身体不适。
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悦云颜·营养素强化白芸豆怎么样
很好。
1、副作用小。白芸豆具有减肥瘦身、美容养颜的功效，一般没有坏处。
2、功能性强。白芸豆富含维生素、膳食纤维素、矿物质等成分，能促进肠蠕动，加快人体排毒，帮助人体燃烧多余的脂肪。